“Am exersat respiratiile in ultima luna de sarcina. Am inceput travaliul cu ele, a fost totul bine pana cand au inceput durerile mai intense si am avut un moment in care m-am pierdut si mi-am iesit din ritm.

Aveam impresia ca ceva nu fac bine, eram nesigura ca o sa reusesc sa duc pana la capat nasterea, erau si durerile mari.

Pana cand la indemnul sotului am “imbratisat” durerea si am lasat-o sa fie, am intrat in acceptarea ei si in abandon, am rasuflat prelung apoi au revenit respiratiile singure fara sa le controlez cu mintea. Ca un muschi exersat care se misca singur.

Din acel moment starea mea s-a echilibrat si am capatat incredere in fortele mele.
Nasterea a fost frumoasa, implinitoare si transformatoare.

Multumesc Divinitatii pentru ca mi-a permis sa merg pe calea aceasta si tuturor care mi-au fost alaturi.”

“Intalnirea cu Ditta Depner a fost un moment de cotitura pentru sarcina mea. Cursul ei pentru burtici si tătici pe care l-am urmat impreuna cu partenerul meu mi-a adus claritate, structura, incredere și curaj sa urmam procesul asta de devenire cat mai intuitiv.

Ditta abordeaza holistic sarcina si nasterea, iar in cursul ei am primit instrumente si resurse care mi-au facut mai usoara decizia de a naste natural.

Respirațiile ei mi-au dat incredere, le-am practicat cu sarguinta 2 luni înainte de sarcina, aproape zilnic: la trezire, in baie, la culcare. Pot spune ca si datorită respiratiilor, am trăit un travaliu usor, fără durere de speriat.

Ca fun facts, eu ajunsesem la spital pentru un control de rutina si acolo am aflat ca am dilatatie 6. Am rămas la spital ca sa nasc, timp in care moasa îmi spunea ca si-ar dori ca toate mămicile sa aibe un asa travaliu, fără dureri. Eu l-am trăit conștient, conectata la corp si la bebe, cu zâmbetul pe buze si neclintita in decizia de a urma procesul firesc, natural. Recunoștință, Ditta. Nu ar fi fost posibila experienta asta fără contribuția ta.”

“Eu am apucat sa practic de 2-3 ori respiratia “haaaaa” inainte de nastere. Mi s-a parut deosebit de utila. Travaliul meu in schimb a avut 2 parti: una de negare in care spuneam “da, am ceva contractii, dar sigur nu se naste azi”. Pe acele contractii daca erau mai dureroase practicam cumva inconstient respiratia cu pana si simteam ca detensioneaza contractia. In partea ultima a travaliului, practic in momentul in care s-au rupt membranele si am intrat pe acceptare, gata nasc (si am nascut intr-o ora), totul a fost atata de intens, incat daca nu aveam pe “haaaa” in practica nu cred ca reuseam sa ma predau. M-a ajutat enorm aceasta tehnica, am simtit-o relaxanta si eliberatoare ( de tenstiune, de control, de tot).

Comparand aceasta tehnica de respiratie cu cea pe care am invatat-o la prima nastere (si care mi se paruse utila pe atunci), acum aceasta a fost de-a dreptul magica. Nu are termen de comparatie. E as putea spune “salvatoare de energie”.

Daca corpul mamei oricum depune un efort in acele momente, cu aceasta tehnica am simtit ca nu trebuie sa depun un efort suplimentar, iar acest lucru mi-a permis sa ma predau procesului si sa il observ.
Iti multumesc!” 🤗❤️