Seminar Înregistrat cu Ditta Depner

Respirații Conștiente

Pentru o Nastere Usoara

Tehnici de Respirație în Travaliu și Expulzie cu eficiență dovedită pentru o naștere ușoară

Tehnicile de respirație din acest curs diminuează durerea și presiunea resimțite în timpul contracțiilor și a expulziei

Felul în care respirăm, ne influențează profund starea psihică, emoțională și ne ajută să ne controlăm chiar anumite procese fiziologice.

Tehnicile de respirație în travaliu și expulzie te ajută să îți păstrezi calmul, să exteriorizezi senzațiile care apar prin sunete relaxante și cel mai important, te ajută să nu blochezi inconștient procesul nașterii, împingând când nu trebuie sau ținându-ți respirația.

Și nu este suficient să știi teoretic cum se face, ci este necesar să devină o obișnuință.

În momentul nașterii treci prin stări emoționale și fizice uneori la limita suportabilului, iar mintea ta nu va putea să aplice pe loc ceva ce cunoaște numai teoretic.

Doar prin repetiție, se crează un automatism și indiferent în ce stare te vei afla sau cât de obosită vei fi după un travaliu lung, corpul tău va ști să respire cum trebuie, o va face automat și acest lucru te va ajuta enorm.

Respiră astfel încât bebelușul să poată să coboare fără a-l bloca

„Respirațiile pe care Ditta ni le-a prezentat la curs au fost de mare folos. Având termen de comparație prima naștere, unde respirația mea era cea care de fapt bloca copilul, nu-l lăsa să coboare (despre aceasta încordare explică Ditta în curs), fapt ce a influențat și durata travaliului…

La cea de-a doua naștere am știut cum sa respir, sa las copilul să coboare și să pot gestiona durerile mult mai ușor. Iar respirațiile și modul în care trebuie să împingi la expulzie sunt diferite de cele din timpul travaliului.

Am avut temă să exersăm zilnic aceste respirații, pentru a nu ne pierde în momentele acelea. Cu greu te poți concentra sa faci Exercițiile corect, iar dacă nu le exersezi, panica te cuprinde și în momentele respective este important să știi ce se întâmplă cu corpul și bebelușul tău și să fii stăpână pe situație.

Ditta te pregătește psihic pentru orice situație neprevăzută, recomand cu drag cursul ei și vreau să îi mulțumesc încă o dată pentru toată informația primită, este mai mult decât îți poți imagina.

Din păcate, nu punem atât de mult preț pe informația legată de naștere, unde ar trebui să ne dăm toată silința pt a fi pregătite, ne pregătim pt facultate, nuntă, ne cumpărăm ultimul model de iPhone, dar nu suntem dispuse să facem un sacrificiu pentru a ști ce se întâmplă cu noi și copilul nostru la naștere. Nu este suficient să vorbești cu prietenele care au mai născut, sau să citești câteva lucruri pe internet.”

Raluca Dumitrita Bundea

Am creat acest curs în care îți explic două tehnici de respirație extrem de utile,

Respirația în Dilatație și Respirația în Expulzie

Pentru a menține o stare de calm, de conexiune cu corpul tău, ai nevoie să știi cum să te ajuți de respirația conștientă în timpul travaliului și la expulzie.

“Impiiiingeeee!”

La televizor, în filme, nașterea este prezentată cu urlete, cu țipete și cu îndemnurile clasice de a împinge.

Nașterea pare un chin, timpul se dilată și persistă doar dorința de a scăpa odată de bebelușul din pântec, pentru a scăpa totodată de durere.

Deci pe scurt, nașterea este prezentată ca fiind un mare chin, „chinurile facerii”, cum auzim în popor.

Totuși există și o imagine diametral opusă, a nașterii cu blândețe, respectând ritmul corpului, respirând conștient și împingând atunci când e nevoie.

Nimeni în afara ta nu îți poate dicta cu exactitate când este cazul să împingi și când nu.

Poți fi ghidată de cineva cu experiență, dar cea care simte ești doar tu, pentru că nașterea este un dans al hormonilor ce se secretă atunci între tine și bebelușul ce se naște.

Riscul de a împinge la comandă este o greșeală imensă care poate duce la ruperea perineului. Poți rămâne cu sechele majore care îți vor influența apoi și viața intimă.

Trebuie să știi cum să respiri și să nu te lași influențată pentru a aplica alte tehnici periculoase la îndemnul celor care lucrează în sistem, tehnici care sunt greșite și total inutile.

Chiar dacă sfaturile pe care le primești sunt date cu cele mai bune intenții, ele nu sunt și cele mai potrivite, din păcate. Iar aceasta nu o spun eu, o spun mămicile care nasc și studiile recente asupra efectelor acestor respirații clasice.

Respiră astfel încât durerea să fie diminuată și expulzia să fie rapidă

„Pe mine m-au ajutat foarte mult în travaliu Respirațiile. Când se apropiau, închideam ochii și respiram.

Parcă nici nu mai erau așa dureroase. Iar despre Haaaaa, acest Haaaa m-a ajutat efectiv să nasc. Am simțit cum împing unde trebuie.

Datorită acestor două a fost travaliu mai ușor și o naștere mai ușoară.”

Stefana Petrean

Ce vei avea de câștigat dacă te vei folosi de aceste exerciții de respirație eficiente:

  • senzația de durere va fi simțitor atenuată
  • copilul coboară mai repede
  • durata nașterii se scurtează
  • contracțiile devin super eficiente
  • corpul lucrează în favoarea ta și a bebelușului tău
  • nu trăiești momente de panică pentru că știi tot timpul ce se întâmplă cu tine și rămâi conștientă
  • rămâi în control pe tot parcursul nașterii
  • vei știi care sunt indicațiile greșite primite de la cei ce te asistă la naștere
  • te ajută să intri mai ușor în fluxul firesc al nașterii
  • rămâi centrată și calmă, nu te pierzi cu firea, pe tot parcursul nașterii
  • nu intri în starea de decompensare în care 90% dintre femei intră (o stare nocivă de disperare, panică și neajutorare)

Ce beneficii va avea bebelușul tău

  • tranziția prin canalul vaginal este lină și nu îl traumatizează (sechele precum stări de claustrofobie, atacuri de panică)
  • copilul își parcurge firesc drumul spre această lume, nu forțat, nu împins și nu tras (nașteri instrumentate)
  • va fi un bebeluș întâmpinat cu calm, iubire și conștiență, astfel adaptarea lui la această lume va fi una ușoară

Desfăsurare curs

Modulul 1

Tehnica De Respirație în Contracții

Dual 🕒 30 min(Valoare 300 lei)

  • tehnica imagistică
  • poziția optimă a femeii pe contracțiile de dilatație
  • descrierea tehnicii de respirație
  • de câte ori se efectuează respirația și cum se fac pauzele
  • cât durează contracția de dilatație
  • la ce ajută această tehnică de respirație
  • când exersezi tehnica

Modulul 2

Tehnica De Respirație În Expulzie

Dual 🕒 1h 12 min(Valoare 600 lei)

  • imagini la modă care prezintă expulzia într-un mod de groază și șocant
  • durerea și agonia provocată de tehnica valsalva
  • anatomia corpului feminin și asocierile anumitor funcții și organe
  • corespondențe între sus și jos
  • legătura dintre emoții și somatizarea instantanee
  • cum să relaxezi colul, vaginul, vulva, labiile, perineul
  • tehnici pentru fiecare parte ce trebuie relaxată
  • unde se acumulează și se stochează toate stresurile și frustrările
  • test muscular pentru demonstrația practică
  • tehnica de respirație cu vocalizarea corectă
  • diferența dintre o naștere cu suferință și una cu respirație corectă
  • cum și când să împingi pe contracții eficient, respirând corect
  • când și cum să exersezi această tehnică de respirație

Bonusuri speciale

BONUS 1 – Video

  • Strictul necesar la naștere - Un fel de bagaj de maternitate minimalist (Valoare 150 lei)

BONUS 2 – Video

  • Top 10 cele mai inutile lucruri pe care aproape orice gravidă le cumpără în timpul sarcinii (Valoare 150 lei)
BONUS 3 – PRINTABILE
  • Bagajul de maternitate (valoare 50 lei)
  • Top 10 cele mai inutile lucruri pe care aproape orice gravidă le cumpără în timpul sarcinii (valoare 50 lei)

Valoare totală evaluată în bani a acestui curs este de 1300 lei, iar valoarea lui cea adevărată este inestimabilă pentru beneficiile pe care le aduce.

Ai nevoie de aceste respirații ca de aer!

Și pentru ca acest curs extrem de important să poată ajunge la cât mai multe mămici,

am decis ca prețul de achiziție să fie de 594 de lei. Cu mult mai puțin decât valoarea lui.

Înscrie-te acum!

Pret special

1300 lei

594 lei

Garanție 100% Satisfacție

Te asigur că acesta este cel mai complex Curs de Pregătire esențială pentru Sarcină, Naștere și Perioada imediat după Naștere. Sunt informații de care ai neapărat nevoie pentru a ști ce presupune sarcina și nașterea, precum și situațiile neprevăzute ale acestui proces.

Poți fi relaxată în ceea ce privește calitatea și actualitatea informațiilor de pe tot parcursul acestui curs. Este o investiție chiar mai importantă decât multe dintre vizitele la medic, adesea excesive și pe foarte mulți bani.

Despre mine

Sunt Ditta Depner, educator prenatal încă din 2009 iar visul meu este să trezesc în tine viziunea înaltă a ceea ce ești de fapt.
Vreau să te „ReÎmputernicesc”, draga mea! Să te impulsionez să-ți recâștigi toate super-puterile pierdute pe drumul tău și să te regăsești.

Am pus bazele cursurilor mele, bazându-mă pe tot ce am învățat, pe tot ce am experimentat, pe tot ce cred cu tărie.
Sper din tot sufletul că ceea ce vei afla și aplica din acest curs, te va ajuta să înțelegi și să te bucuri de Miracolul Nașterii, cât mai naturale, împlinitoare și cu cât mai multă blândețe.

Ai la dispoziție un curs menit să-ți ofere un instrument neprețuit care pus în practică îți va ușura travaliul și nașterea.

Felul în care naști este foarte important și pentru bebelușul tău, ca el să vină pe lume liniștit și fără trauma unei nașteri grele.

Ceea ce urmăresc să transmit prin cursurile mele este menit să susțină firescul, naturalul și bucuria darului de a putea da naștere unei noi vieți.

DESPRE RESPIRAȚIILE ÎN TRAVALIU ȘI NAȘTERE CONCEPT UNIC DITTA DEPNER CU EFICIENȚĂ GARANTATĂ

Am corelat concluzii și studii realizate în numeroase domenii (medicina clasică aplicată, din medicina tradițională, arte marțiale, sporturi, respirații pentru canto și funcțiile fiziologice ale corpului feminin) și am creat conexiuni din care am extras informații aplicabile la naștere.

Astfel am elaborat aceste exerciții foarte eficiente de respirație la naștere.

Astfel observațiile pe care le vei auzi în curs, nu numai că au o bază științifică demonstrată ci ele reprezintă singura modalitate eficientă naturală de a-ți ușura nașterea.

Dovada vie sunt mămicile care au reușit să nască repede, fără dureri exagerate și fără panică inutilă.

Sunt aici să te informez, să te susțin și să te inspir să ai o naștere cât mai ușoară, netraumatizantă atât pentru tine, cât și pentru copilașul tău.

Te îmbrățișez cu mare drag și ne vedem la curs!

Ditta Depner

Atenționări speciale

Aceste respirații sunt total sigure, fără efecte adverse și fără riscuri atât pentru mamă cât și pentru copil.

Ceea ce predau în aceste aproape două ore sunt exerciții testate atât de mine cât și de câteva mii de mămici care le-au practicat și care s-au bucurat de efectele lor extraordinare.

Sunt ușor de făcut și nu prezintă nici cel mai mic risc în nicio situație particulară sau condiție a mamei.

Sunt cele mai eficiente respirații, la momentul actual, cu rezultate testate de-a lungul a 7 ani de peste 2500 de mămici!

Aceste exerciții de respirație sunt UNICE și reprezintă CONCEPTUL personal DITTA DEPNER

Nu vei găsi aceste exerciții nicăieri în altă parte și sunt diferite de orice găsești pe internet.

Aceste respirații pe care le predau sunt conceptul meu și nu este vorba despre tehnici de respirație cunoscute, precum Valsalva, pe care le găsești pe internet și care apropo, nu numai că nu te ajută, ci chiar sunt periculoase.  Valsalva este o respirație de încetinire a ritmului cardiac cu o rată de succes între 5 și 20%, conform clevelandclinic.org

Iar riscurile la care se expun femeile însărcinate care aleg (sau li se recomandă în spital) să practice această respirație la naștere sunt extrem de mari, de la dureri toracice, la leșin și chiar accident vascular cerebral.

Eu nu susțin și nu predau aceste respirații la cursurile mele pentru că s-au dovedit a fi ineficiente și contraproductive. Le-am încercat chiar și eu la prima mea naștere când eram disperată că nu funcționa nimic și am înțeles pe pielea mea de ce.

Este periculos pentru tine și pentru copilul tău dacă ai să te bazezi că vei fi ghidată cum să respiri la naștere de către personalul spitalului.

Sfaturile pe care le vei primi sunt învechite și nu funcționează, așa cum spuneam mai sus, ceea ce se practică la noi în maternități sunt respirații cu efecte adverse și ineficiente. Îți vei pune astfel în pericol sănătatea ta și a copilului tău.

Asumă-ți nașterea și nu aștepta ca cineva să te ajute în momentele critice.

Fiind un mod de a respira, nu îți poate impune nimeni cum să respiri.
Iar dacă le-ai practicat suficient în timpul sarcinii, le vei putea aplica aproape automat atunci când vei avea cea mai mare nevoie de ele și astfel te vei bucura de ajutorul lor neprețuit!
Naște conștient, naște în siguranță, naște cu calm și asumare.

Prezența partenerului sau a unui însoțitor la naștere ar trebui să fie obligatorie

Prezența tatălui copilului la naștere este un scenariu ideal, el te va putea ajuta să poți ține ritmul respirațiilor atunci când ai tendința să te pierzi cu firea datorită intensității nașterii.

Recomand ca partenerul tău să parcurgă alături de tine acest curs și să învețe și el aceste respirații pentru a te ajuta să ții ritmul la nevoie.

„Mi-am dorit mult aceasta sarcină și acest copil iar momentul celor 2 liniuțe pe test mi-a adus o emoție netraită până atunci. Cursul cu Ditta a fost revelator.. atat de multe informații, atat de multe deturnari de mituri..

Momentul culminant al sarcinii a fost travaliul și expulzia.
Datorită tehnicilor de respirație învățate de la Ditta am simțit cum focusul meu în acele clipe se concentrează pe frumusețea momentului nașterii și mai puțin pe intensitatea dureroasă a nașterii.

Participând la naștere, soțul meu respira odată cu mine când eu pierdeam ritmul, lucru care m-a ajutat enorm.

Mărturisesc că și acum respirațiile îmi sunt de mare ajutor.
Mulțumesc Ditta că ești !

Manuela Amititeloaie

Întrebări frecvente

Cât durează?

Total 2.5 ore astfel:

  • 2 Module de predare, în total 1h 42 min
  • 2 Bonusuri video, în total 48 de min

Pentru detalii desfășurare click aici.

Cum plătesc?

Plata se face cu un card Visa sau Mastercard.

Cât timp am acces la curs?

Pentru că îmi doresc cu adevărat să beneficiezi de aceste informații pe care ți le pun la dispoziție și pentru a fi cu adevărat pregătită de naștere, accesul la curs va fi de 9 luni calendaristice din momentul în care achiți cursul. După aceea, accesul va fi restricționat.

Astfel vei avea un imbold serios de a parcurge cursul în timp util.

Când se recomandă să fac cursul?

Nașterea nu este mereu așa cum scrie în calendar, iar unii copii vin mai repede, pe neașteptate. Nu vrei să te prindă acel moment nepregătită, absolut deloc.
De aceea, îți recomand să parcurgi acest curs cât mai devreme în perioada sarcinii, fiindcă ai nevoie să exersezi aceste tehnici predate până când ele devin un automatism.

Ce se întâmplă după ce finalizezi înscrierea și plata?

Imediat ce vei finaliza înscrierea vei primi pe e-mail modul în care te vei putea conecta la platforma de curs.

Vei putea începe cursul imediat.

Acest curs te costă mai puțin decât un consult ginecologic

Însă beneficiile pe care le ai în urma lui nu pot fi comparabile nici cu 10 vizite la ginecolog, unde nu ți se va explica ceea ce ai de făcut și nici cum să respiri eficient pentru a-ți ușura nașterea și travaliul.

Aceste respirații au o valoare inestimabilă prin eficiența lor atunci când sunt puse în practică alături și de alte cunoștințe legate de naștere.

Protocoalele din spitale prevăd alte procedee despre care se știe în occident că sunt inutile și chiar periculoase, la curs explic și ofer detalii, chiar și vizuale, despre efectele lor adverse.

Există studii și numeroase mărturii ale efectelor ce pun viața în pericol, lucruri despre care vei afla mai multe amănunte în cadrul cursului.

Testimoniale

“Am exersat respiratiile in ultima luna de sarcina. Am inceput travaliul cu ele, a fost totul bine pana cand au inceput durerile mai intense si am avut un moment in care m-am pierdut si mi-am iesit din ritm.

Aveam impresia ca ceva nu fac bine, eram nesigura ca o sa reusesc sa duc pana la capat nasterea, erau si durerile mari.

Pana cand la indemnul sotului am “imbratisat” durerea si am lasat-o sa fie, am intrat in acceptarea ei si in abandon, am rasuflat prelung apoi au revenit respiratiile singure fara sa le controlez cu mintea. Ca un muschi exersat care se misca singur.

Din acel moment starea mea s-a echilibrat si am capatat incredere in fortele mele.
Nasterea a fost frumoasa, implinitoare si transformatoare.

Multumesc Divinitatii pentru ca mi-a permis sa merg pe calea aceasta si tuturor care mi-au fost alaturi.”

Florina Homocea

“Intalnirea cu Ditta Depner a fost un moment de cotitura pentru sarcina mea. Cursul ei pentru burtici si tătici pe care l-am urmat impreuna cu partenerul meu mi-a adus claritate, structura, incredere și curaj sa urmam procesul asta de devenire cat mai intuitiv.

Ditta abordeaza holistic sarcina si nasterea, iar in cursul ei am primit instrumente si resurse care mi-au facut mai usoara decizia de a naste natural.

Respirațiile ei mi-au dat incredere, le-am practicat cu sarguinta 2 luni înainte de sarcina, aproape zilnic: la trezire, in baie, la culcare. Pot spune ca si datorită respiratiilor, am trăit un travaliu usor, fără durere de speriat.

Ca fun facts, eu ajunsesem la spital pentru un control de rutina si acolo am aflat ca am dilatatie 6. Am rămas la spital ca sa nasc, timp in care moasa îmi spunea ca si-ar dori ca toate mămicile sa aibe un asa travaliu, fără dureri. Eu l-am trăit conștient, conectata la corp si la bebe, cu zâmbetul pe buze si neclintita in decizia de a urma procesul firesc, natural. Recunoștință, Ditta. Nu ar fi fost posibila experienta asta fără contribuția ta.”

Raluca Petrache

“Eu am apucat sa practic de 2-3 ori respiratia “haaaaa” inainte de nastere. Mi s-a parut deosebit de utila. Travaliul meu in schimb a avut 2 parti: una de negare in care spuneam “da, am ceva contractii, dar sigur nu se naste azi”. Pe acele contractii daca erau mai dureroase practicam cumva inconstient respiratia cu pana si simteam ca detensioneaza contractia. In partea ultima a travaliului, practic in momentul in care s-au rupt membranele si am intrat pe acceptare, gata nasc (si am nascut intr-o ora), totul a fost atata de intens, incat daca nu aveam pe “haaaa” in practica nu cred ca reuseam sa ma predau. M-a ajutat enorm aceasta tehnica, am simtit-o relaxanta si eliberatoare ( de tenstiune, de control, de tot).

Comparand aceasta tehnica de respiratie cu cea pe care am invatat-o la prima nastere (si care mi se paruse utila pe atunci), acum aceasta a fost de-a dreptul magica. Nu are termen de comparatie. E as putea spune “salvatoare de energie”.

Daca corpul mamei oricum depune un efort in acele momente, cu aceasta tehnica am simtit ca nu trebuie sa depun un efort suplimentar, iar acest lucru mi-a permis sa ma predau procesului si sa il observ.
Iti multumesc!” 🤗❤️

Ioana Lupu

Acest curs nu este menit să prescrie tratamente și nu este în măsură să emită un diagnostic medical, ci încurajează informarea celor ce caută alternative la actualul sistem supra medicalizat privind maternitatea.
Informațiile din acest curs sunt cu titlul informativ, iar alegerile și consecințele lor vă aparțin în totalitate.
Nu ofer nicio garanție expresă sau implicită a faptului că informațiile din acest curs sunt potrivite fiecărei persoane.

Din motivele expuse mai sus, se recomandă ca orice informație prezentată în acest curs să fie consultată și din altă sursă.
Ditta Depner și DITTA DEPNER LIFESTYLE COACHING CO LLC nu pot fi trase la răspundere pentru niciuna din alegerile dumneavoastră personale în legătură cu deciziile personale pe care le veți lua, privind nașterea și sarcina.
Prin înscrierea la acest curs dumneavoastră sunteți de acord cu condițiile impuse mai sus.

Toate metodele de terapie și practicile publicate sub formă scrisă, audio și video în acest curs sunt în proprietatea exclusivă a Dittei Depner și nu pot fi reproduse în scopuri profesionale sau comerciale.

Ditta Depner, în calitatea sa de autor, are dreptul să pretindă dreptul de autor asupra lucrărilor sale şi să se împotrivească oricărei denaturări sau altei modificări făcute de un terț. Orice prejudiciu de natură personală sau patrimonială ce survine ca urmare a utilizării fără acord a conținutului creat de Ditta Depner va trebui reparat conform legii. Ditta Depner este proprietarul exclusiv al logo-urilor, cromaticii aferente acestora şi a mărcii comerciale “Renașterea”.